Tocopherol: Die Wirkung von Vitamin E für gesunde Haut

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Wenn Sie nach einem natürlichen Weg suchen um Ihre Haut mit Vitaminen, Antioxidantien und Feuchtigkeit zu versorgen, dann sollten Sie einem bestimmten Vitamin Ihre Aufmerksamkeit schenken. Vitamin E ist ein starkes Antioxidans, es kann die Gesundheit Ihrer Haut fördern und Ihre Abwehrkräfte unterstützen. Ihre Haut und Ihr Immunsystem können von Vitamin E, das auch Tocopherol genannt wird, insbesondere beim Umgang von Stress, verschmutzter Luft, ungesundem Essen und der schädlichen UV Strahlung der Sonne unterstützt werden. Sollte Tocopherol also Teil Ihrer Beauty Routine sein? Absolut, es ist ein besonderes Vitamin das Ihre Haut schützt und pflegt.

Was ist Vitamin E?

Vitamin E ist ein wichtiger fettlöslicher Nährstoff mit entzündungshemmender Wirkung. Es ist ein starkes natürliches Antioxidans welches Ihren Körper vor Angriffen von freien Radikalen schützen kann. Dadurch kann es Ihr Immunsystem, die Zellfunktion und Ihre Hautgesundheit fördern.

Vitamin E ist also eine wahre Wunderwaffe die nicht nur der Haut, sondern der gesamten Gesundheit zugutekommt.

Es gibt acht unterschiedliche Formen von Vitamin E: alpha-, beta-, gamma-, delta-tocopherol und alpha-, beta-, gamma-, delta-tocotrienol. Jedoch wird nicht jede Form gleich gut von Ihrem Körper aufgenommen und verarbeitet. Die stärkste der acht unterschiedlichen Arten von Vitamin E ist α-tocopherol. Es ist die biologisch aktivste Form von Vitamin E, was bedeutet das es den größten Effekt auf Ihren Körper und Ihre Haut hat.

Aber Tocopherol kann nicht nur freie Radikale bekämpfen. Diese Studie deutet sogar darauf hin das Vitamin E vor Krebs schützende und Sonnenschutz Eigenschaften aufweist, was bedeuten würde das es helfen könnte Ihre Haut vor Schädigungen durch die Sonne und vielleicht sogar vor Hautkrebs zu schützen. 

Demnach ist Tocopherol essentiell für die Pflege und den Schutz Ihrer Haut. Jedoch ist es auch ein Vitamin ohne das Sie einfach nicht leben können. Es ist für Ihre Gesundheit so wichtig, das Sie es nicht nur als Hilfsmittel für gesunde und strahlende Haut beachten sollten.

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Vitamin E Wirkung auf Ihre Haut

Der Nutzen von von Tocopherol ist heute von der gesamten wissenschaftlichen Community akzeptiert. Als essentielle Substanz wird es in klinischen Untersuchungen und medizinischen Anwendungen aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften eingesetzt. Wir haben 12 Gründe für Vitamin E in Ihrer Hautpflege und Ernährung für Sie aufgelistet:

  1. Antioxidans: Antioxidantien unterstützen Ihren Körper durch ihre neutralisierende Funktion und helfen dem Körper so im täglichen Kontakt mit Toxinen und Schadstoffen in unseren Lebensmitteln, Wasser und der Luft. Als Antioxidans neutralisiert Vitamin E freie Radikale und kann somit oxidative Schäden an Zellen verhindern. Freie Radikale entstehen zum Beispiel durch ungeschütztes Sonnenbaden oder Luftverschmutzung und können Ihre Haut und Gesundheit beeinflussen. Somit ist Vitamin E ein Antioxidans das Ihr Körper in einer Welt von schädlichen Einflüssen zum Ausgleich benötigt. Diese Studie bestätigt das Tocopherol aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften zur Behandlung einer Reihe von Hauterkrankungen genutzt werden kann.
  2. Immunsystem: Wir brauchen alle hin und wieder eine Stärkung unserer Abwehrkräfte, insbesondere wenn wir täglich mit kranken Menschen, Toxinen oder verschmutzter Luft in Kontakt stehen. Forscher bestätigen das Vitamin E essentiell für die Funktion Ihres Immunsystems ist. Darüber hinaus zeigt diese Studie das wir Tocopherol vor allem mit zunehmendem Alter in ausreichender Menge zu uns nehmen sollten. 
  3. Wundheilung: In dieser Studie wird beschrieben das Tocopherol zusammen mit Zink und Vitamin C die Wundheilung beschleunigen kann. 
  4. Alzheimer: Forscher haben sich bereits mit dem Zusammenhang von Vitamin E und der fortschreitenden Entwicklung von Alzheimer auseinandergesetzt. Diese Studie weist darauf hin das Vitamin E die Progression von Alzheimer verlangsamen könnte. Weitere Untersuchungen sind notwendig, aber das erste Ergebnis ist beeindruckend! 
  5. Anti-Aging: Tocopherol hilft Ihrem Körper freie Radikale zu neutralisieren und so Ihre Haut vor oxidativen Schäden zu schützen. Daher kann es Ihnen helfen die negativen Auswirkungen der Sonne auf Ihre Haut zu reduzieren und so die Entstehung von Fältchen zu reduzieren. 
  6. Sonnenschutz: Die vielleicht beeindruckendste Fähigkeit von Vitamin E ist der Sonnenschutz. Fast alle Pflanzen schützen sich mithilfe von Vitaminen E und C vor der Sonne. Wobei auch Vitamin E alleine Ihrer Haut Schutz bietet, jedoch wird der Schutz in Kombination mit Vitamin C verstärkt. Außerdem weisen Studien darauf hin das Tocopherol Ihre Haut so auch vor Hautkrebs schützen könnte. 
  7. Gegen dunkle Flecken: Vitamin E kann das Auftreten von dunklen Flecken reduzieren und Ihnen so zu einem gleichmäßigeren Hautton verhelfen.
  8. Potentielle Hilfe gegen Hautkrebs: Diese Studie deutet auf einen vor Hautkrebs schützenden Effekt von Vitamin E hin. Das würde bedeuten das Sie täglich durch eine ausreichende Zunahme von Vitamin E zum Schutz Ihrer Haut vor Krebs beitragen könnten.
  9. Könnte bei Narben helfen: Die Forschung ist sich nicht einig ob Vitamin E gegen Narben hilft, aber laut dieser Studie hilft Vitamin E sehr gut gegen Narben. Fast jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer waren begeistert von den durch Vitamin E erhaltenen Ergebnissen.
  10. Gegen Ekzeme: Im Rahmen dieser zwei Studien wurde untersucht ob Vitamin E enthaltende Nahrungsergänzungsmittel gegen Ekzeme helfen. Und es war ein Erfolg! Laut dem Fazit der Forscher ist Vitamin E ein hervorragendes Hilfsmittel gegen Ekzeme.  
  11. Gut für Ihre Nägel: Außerdem ist Vitamin E gut für die Gesundheit Ihrer Nägel. Für einen Patienten war es die Lösung eines Problems das ganze 41 Jahre bestand und nicht erfolgreich behandelt werden konnte. 
  12. Feuchtigkeit: Dieser Report zeigt abschließend das Vitamin E Ihrer Haut hilft mehr Feuchtigkeit aufzunehmen.

Was reduziert Ihr Vitamin E Level?

Spätestens jetzt wissen Sie wie wichtig Vitamin E für Ihre Haut und Ihren gesamten Körper ist. Aber welche Faktoren können Ihren Vitamin E Spiegel beeinflussen? Laut dem aktuellem Stand des Wissens verringert sich die Vitamin E Konzentration im Körper hauptsächlich durch UV Licht und zunehmendem Alter.

Jedoch können Sie die Aufnahme von Vitamin E durch Lebensmittel, Nahrungsergänzungsmittel und Hautpflegeprodukte priorisieren.

Welche Lebensmittel enthalten Vitamin E?

Einer der einfachsten Wege Ihrem Körper mit ausreichend Vitamin E zu versorgen sind Vitamin E reiche Lebensmittel. Laut diesem Bericht enthalten die folgenden Lebensmittel am meisten Vitamin E: 

  • Nüsse
  • Spinat
  • Vollkorngetreide
  • Sonnenblumenöl

Darüber hinaus enhalten auch viele andere Lebensmittel Tocopherol, zum Beispiel Tomaten, Brokkoli, Kiwi oder Mango. Zusätzlich zur Aufnahme von Vitamin E durch die Nahrung können Sie es Ihrer Haut auch über bestimmte Beauty Produkte zuführen. 

Gibt es einen Unterschied zwischen natürlichem und synthetischen Vitamin E?

Definitiv, natürliches Vitamin E hat eine höhere Wirksamkeit als synthetisches. Damit Ihr Körper den größten Nutzen aus dem Tocopherol ziehen kann, solltest Sie  Vitamin E aus natürlichen Quellen zu sich nehmen. 

Vitamin E Risiken

Nicht viele Menschen reagieren allergisch auf Vitamin E, wenn Sie besorgt sind sollten Sie Rücksprache mit dem Arzt Ihres Vertrauens halten. Darüber hinaus können Sie einen Patch Test durchführen, um festzustellen ob Vitamin E Ihre Haut irritiert. Tragen Sie hierfür eine kleine Menge eines Vitamin E haltigen Produkts auf ein Hautregion am Knie oder Ihrem Rücken. Nach ein bis zwei Tagen können Sie die Hautstelle begutachten. Wenn Ihre Haut an der relevanten Stelle nicht irritiert ist, können Sie das Produkt sorgenfrei anwenden.

Vitamin E Produkte

Wenn Sie Vitamin E Produkte kaufen möchten sollten Sie auf ein Wort in der Liste der Inhaltsstoffe achten, Tocopherol. Tocopherol ist ein anderer Name für Vitamin E, und wenn es möglichst weit vorne in der Liste der Inhaltsstoffe aufgeführt wird ist seine Konzentration höher. 

Eine Tocopherol enthaltende Tagespflege ist die einfachste Möglichkeit um Ihr Gesicht mit Vitamin E zu versorgen. Wir haben bei der Entwicklung unseres Facial Moisturisers Vitamin E besondere Aufmerksamkeit geschenkt. Damit wir Ihnen ein wirksames Produkt bieten können, haben wir auf den natürlichen Ursprung unseres Tocopherols geachtet. Aber unser Facial Moisturiser enthält nicht nur Vitamin E, sondern auch Vitamin B3 (Niacinamide), Provitamin B5 (Panthenol) und vieles mehr. Nachhaltig, mit mehr als 98 % Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs und halal. Hier finden Sie mehr Informationen zu unserem Vitamin E Moisturiser.